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Die Richtung stimmt wieder:)
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116,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 69,66g | Prot: 117,56g | Carbs: 223,06g.
Café da Manhã: Guylian Meeresfrüchte, Lidl Kaki, Äpfel, VielLeicht Pfefferbeisser, Trader Joe's Datteln, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milch 1,5%, Gemischte Nüsse. Almoço: Lidl Kaki, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, D'Antelli Tortelloni Gefüllt mit Käse. Jantar: Alnatura Mandelmus, Aldi Chicken Wings Pikant, Verpoorten Eierlikör, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Milbona Skyr Vanille, REWE Porree, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Weißkohl, Ikea Köttbullar. Lanches/Outros: Chef Select Tortelloni, Kaufland Pomelo. mais...
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3867 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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