|
качели... почему такое происходит, почему я то берусь за это то жёстко забиваю.( конкретно набрала за эти пару недель, очевидно не будет контроля и я окончательно превращусь в толстушку...
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 48,36g | Prot: 75,98g | Carbs: 210,13g.
Café da Manhã: Помидоры, Авокадо, Консервированный Тунец, Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Борщ с Курицей. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Alpen Gold Молочный Шоколад, Nescafe Cappuccino Chocolate, Салат с Фасолью, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Курица по Французски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Хурма. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|