Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 124,36g | Prot: 129,09g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Печенье Трио, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Картошка туш, Вареное Яйцо, Селедка под шубой. Jantar: Мандарины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Молочный, Акконд Конфеты Зернушка, Холодец, Рыбная котлета, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Рыбная котлета. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|