Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 50,79g | Carbs: 134,93g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Sunpride Banana. Almoço: Kerupuk Udang, Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Siomay, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Sunpride Banana, Keripik Tempe. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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