Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Gord: 13,02g | Prot: 40,37g | Carbs: 35,36g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Talas. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Talas, Kecambah, Tumis Kangkung, Tahu Goreng. Jantar: Mentimun (Kupas). Lanches/Outros: Nanas. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Body Combat - 15 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de INUN120601
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