|
Доброе утро всем!!🍰🍌☕
|
2422 kcal
|
Gord: 107,94g | Prot: 116,35g | Carbs: 247,29g.
Café da Manhã: Банан, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Кекс на Сгущенке😋, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Миндаль, Манго. Almoço: Перепелиное Яйцо, Мини -Пицца с Осетинский Сыром и Перцем 🧀🌶, Heinz Кукуруза Сладкая, Ашан Рис Рубин, Куриные Котлеты на Пару Классика🐓. Jantar: Оливковое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Lanches/Outros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 4 horas, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 34
 Comentários
07 jan 19 por membro: bombezin
|
bombezin в шкафу😬🤐, я вчера еда пиццу и торт на ужин и у меня немного урезаный режим, завтра включу козинаки однозначно 😋
08 jan 19 por membro: maran78
|
Какие то пасхальные мотивы в голову приходят) похоже
08 jan 19 por membro: Мадлен Сэндс
|
Мадлен Сэндс форма кекса! Я его как раз пекла в форме для кулича😂😋
08 jan 19 por membro: maran78
|
Вопрос не по теме. Если я хочу быстро похудеть, то можно ли 1000 ккал есть или лучше 1200 чтобы обменку не испортить?
08 jan 19 por membro: Бананэла
|
Бананэла 1200 тоже очень мало, похудете быстро, а потом так же быстро наберете обратно. Еще и шкура повиснет одеялом. Уже 100500 раз об этом этом тут говорили, нельзя так худеть. Спешка уместна только при поносе и ловле блох!
08 jan 19 por membro: maran78
|
Девочки, мне счётчик выдал 1900 к. Мне кажется это очень много! Я съедаю максимум 1500. Это плохо? У меня мега сидячий образ жизни.
08 jan 19 por membro: Ko100
|
Прям вот хочу кексик у чаю твоего😛
08 jan 19 por membro: vodolei4nk
|
Ko100 1500 ккал- это минимум для работы органов.
08 jan 19 por membro: maran78
|
vodolei4nk 🚛 🍰 высылаю!! Возьми да испеки, там делов то !
08 jan 19 por membro: maran78
|
Я тоже хочу кексик такой😍
08 jan 19 por membro: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS рецепт в посте вчерашнем)
08 jan 19 por membro: maran78
|
И я сегодня попробую его сделать! Спасибо за рецепт в каком-то из прошлых постов, заскринила. Надо теперь только ингредиенты найти
08 jan 19 por membro: zluklya
|
опять я его увидела, кееекс😍🙈
сделаю обязательно)
08 jan 19 por membro: r0za4ka1987
|
08 jan 19 por membro: DmitryShum
|
08 jan 19 por membro: maran78
|
Девочки, внимательно относитесь к процессу его выпекания!!! Это долго!! Середина долго пеклась у меня, я переключала в разные режимы и температуры!
08 jan 19 por membro: maran78
|
а кстати ,знаешь что)маме понравилось,я подсушила его, ест под чай как сладкие сухарики)
08 jan 19 por membro: puhlyk
|
Дело в выпекании и особенности духовки, однозначно) от моего остался махонький кусочек. Я уже достала лист теста для улиток🤣
08 jan 19 por membro: maran78
|
08 jan 19 por membro: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|