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1040 kcal
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Gord: 33,67g | Prot: 72,42g | Carbs: 110,03g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. Almoço: Frango Assado, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Seara Texas Burguer, Pão Francês. Lanches/Outros: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vxreis
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