Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 76,46g | Carbs: 91,05g.
Café da Manhã: 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. Almoço: ココアパウダー（無糖）, 牛乳. Jantar: 味噌汁, 大根, 王将 餃子, 鯖の塩焼き. mais...
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1146 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ぽにょきち
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