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Så er den hårde weekend over, hvor det virkelig var svært at holde nalderne fra det usunde.. Men det gik og nu er hverdagen tilbage med de sunde vaner og mindre sofa tid ;)
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1395 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 94,47g | Carbs: 165,52g.
Café da Manhã: Tusindfryd Yoghurt 3,1% Fedt Jordbær. Almoço: Hamburgerryg, First Price Skiveost 45+, Schulstad Skovmand. Jantar: Frisk Pasta (Kogt), Kyllingebryst, Blandet Grøntsager (Frosne). Lanches/Outros: Klementiner, Banan. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tilde_vægt
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