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865 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 68,89g | Carbs: 36,21g.
Café da Manhã: Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: McCain Country Crop, Coconut Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg. Jantar: Tripe, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), McCain Country Crop. Lanches/Outros: Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Crossfit - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lutendo2107
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