|
Olaaa pessoal, depois de uns meses sem low carb, final de ano...festas e mais festas e claro que ganhei 5 kilos!
Bora retornar a todo vapor!
👏👏😘🚴♀️🏋️♀️
|
737 kcal
|
Gord: 52,93g | Prot: 51,43g | Carbs: 12,39g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Jantar: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Morangos, Queijo Meia Cura. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|