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Neues Jahr, neues Glück... ich muss was tun
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87 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 100,68g | Prot: 69,73g | Carbs: 156,20g.
Café da Manhã: Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Almoço: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Milfina Butter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Jantar: Thermomix Kartoffelsuppe, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Käse, Paniertes Schnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Lanches/Outros: hanuta Hanuta Minis. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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