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962 kcal
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Gord: 33,04g | Prot: 58,01g | Carbs: 107,76g.
Café da Manhã: Ocean Rise Sardines in Tomato Sauce, Water , Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Guacamole, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned) . Jantar: Tesco Beef Meatballs. Lanches/Outros: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Apples , Pears . mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de sophia23092010
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