Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3078 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 221,43g | Carbs: 369,44g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati. Jantar: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Huile d'Olive, Asperge, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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