Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2012
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 41,17g | Prot: 40,97g | Carbs: 117,58g.
Café da Manhã: コーヒー, 食パン, アボカド, トマト, パルメザンチーズ(シュレッド), キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: 寒天デザートグレフル味, カップヌードルライト. Jantar: 醤油ラーメン, カロリーメイト ブロック フルーツ味, もやし. Lanches/Outros: コーラ ゼロ. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|