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忘記蛋白微波不能太燙， 蛋白爆裂在微波爐裡面， 裡面噴的整個都是蛋白， 想哭😭😭😭😭😭 要清好麻煩。
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872 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 79,50g | Carbs: 40,37g.
Café da Manhã: 台畜 培根, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花菜, 高麗菜, 維力 維力炸醬, 名廚美饌 蒟蒻雪麵, 煮熟的雞蛋白, 7-11 義式風味香草烤半雞. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
開合跳 - 2 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas, Agachamento (GAP) - 2 minutos, 高抬腿 - 2 minutos. mais...
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Histórico de Peso de miss21176
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