Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 56,43g | Prot: 63,09g | Carbs: 135,13g.
Café da Manhã: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Almoço: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. Jantar: 굴국밥. Lanches/Outros: 아몬드, 호두, 초콜릿. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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