Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 61,91g | Prot: 67,47g | Carbs: 272,52g.
Café da Manhã: Kue Beras, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Puyuh, Nasi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih, Santan, Jantung Pisang. Lanches/Outros: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jagung, Gery Snack Sereal, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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