PLICHE petto: 6 Mm addome: 11 Mm coscia: 8 Mm somma pliche: 25 Mm
BF: 9.1 % massa grassa: 6.54 Kg massa magra: 65.28 Kg
CIRCONFERENZE vita: 78 braccio: 34/37.5 coscia: 55 fianchi: 93
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 176,68g | Carbs: 348,93g.
Café da Manhã: Weight Watchers Latte Scremato, Weight Watchers Latte Scremato UHT, BPR Protein Oat Pancake, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Jantar: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biscotto, Balocco Vita Mia con Malto d'orzo, Santa Lucia Mozzarella Light, Cirio I Pomodorini, Rima Pizza Light. Lanches/Outros: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Hero Light Muesly, Net Integratori VB Bar 25, Buitoni Fette Biscottate Integrali. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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