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1412 kcal
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Gord: 51,40g | Prot: 71,32g | Carbs: 171,72g.
Café da Manhã: Miel, Pain Complet. Almoço: Fromage de Chèvre (Mou), Frangipane au pomme, Pain Complet, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Jantar: Fromage de Chèvre (Mou), Pain Complet, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 3%, Soupe Nanou. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Comentários
Bon je voulais mettre ma photo de profil ben C est pas gagné 😂😂
06 jan 19 por membro: Nanou0663
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Alors c est moi sans les rides bien sûr !!! 😁 juste pour m'être une image 🖼 sur un pseudo 😉
06 jan 19 por membro: Nanou0663
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Il faut aller sur le site pour changer l'avatar, sur l'appli ça ne marche pas.
06 jan 19 por membro: xPanpanx
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Il faut tu vas site fatsecret fr par l'ordinateur ou phone
06 jan 19 por membro: heidi2018
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Ah OK merci je vais essayer 😉
06 jan 19 por membro: Nanou0663
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06 jan 19 por membro: princesse1977
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ça se passe bien ton sport avec vélo elliptique ? Je viens de finir 50mins sans rendre compte juste par utiliser téléphone, et ça fait du bien sentir la transpiration, je vais refaire 2eme parti l'après midi, je t'encourage de continuer n'abandonne surtout pas le sport👍
06 jan 19 por membro: heidi2018
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Va falloir j'investisse dans un vélo aussi 🤣🤣🤣go demain la marche pour commencer 😂bonne journée
06 jan 19 por membro: princesse1977
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Oh que oui Heidi !! le sport se passe bien 30mn de pur bonheur à petite puissance bien sûr mais j aimerais rajouter à la fin de la semaine prochaine 15mn toujours doucement. Merci pour les encouragements 😘
06 jan 19 por membro: Nanou0663
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Coucou princesse 👸 si tu peux le vélo elliptique c est 🔝 mais je préfère et de loin la marche que pour l instant je ne peux faire donc en attendant le vélo 🚴 me dépanne bien. Bonne journée et bonne galette des rois 👑 😘 😘
06 jan 19 por membro: Nanou0663
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Merci nanou bonne journée 😘😉😉
06 jan 19 por membro: princesse1977
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07 jan 19 por membro: Elliot2077
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Merci Eliot et bon courage pour tes cours d aqua gym 😘
07 jan 19 por membro: Nanou0663
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