|
завтрак 739/26/60/23
|
1922 kcal
|
Gord: 136,61g | Prot: 65,14g | Carbs: 108,56g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Мираторг Цыпленок Табака, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Вода (в Бутылке). Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. mais...
|
|
3162 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|