Jornal de seviana77, 06 jan 19

ini mah dikit banget kalnya 

Dikit banget 😅😅 

dari pada makan kek gitu,mending makan hati temen aja 😂 

makan 1 ubi ATAU 1 jagung juga gpp sis... msh aman koq asal jgn dobel karbo & yg penting jg ada tambahan serat & protein.. 

makan 1 ubi ATAU 1 jagung juga gpp sis... msh aman koq asal jgn dobel karbo & yg penting jg ada tambahan serat & protein.. 

dikit amaaaat mbak 😭😭😭😭 kayak djatah ibu tiri ajaaa😬  

ini snacknya si mba kali. 

calon peserta yoyo diet. semangat balik gemuk nanti! 

Jangan dipaksa untuk makan dengan kalori sedikit ka. Nanti 1-3 hari kuat pas trakir pasti nafsu makannya tambah besar dan itu yang buat naik bb gak malah turun. Tubuh perlu pentesuaian . Namanya cutting itu step per step nanti pasti hasilnya bakalan kurus seumur hidup🙏🏻 

mbak lagi cutting kah? kalo iya itu terlalu sedikiiit hati2 malnutrisi kak 

Mungkin itu cuma buat estetika aja, nice pict :)  

kalo mau keliatan banyak piringnya dikondisikan mbak 😹 

jangan prasangka gaes..mungkin yg banyaknya ga kefoto 😁 

ini makan apa ngemil? kalo gak punya makanan sini mbak kerumahku banyak banget makanannya 

aku ngintip jurnalnya tadi.... sehat sehat ya kak @seviana77 

mbak saya kerumah ya hahahaha  

iyaa gpp guys 😄, sudah berjalan 3 minggu... sudah mulai terbiasa... ibu 1 anak niih, slese ngasi 2 tahun, langsung gembroooot 😂 

Jadi bukan snack? 

Justru jangan dibiasain mbak... gak bagus untuk jangka panjang... kalo mau sedikit diperhatikan juga gizinya jd bukan asal makan sedikit. *smgbermanfaat* 

Teman teman, saya tidak begitu bnyak aktifitas setiap hari. Menu ini bukan setiap hari konsumsi kalo pengen aja makan begini... silahkan yang menurtnya sehat ditiru, yang kurang sehat jangan ditiru. Terima kasih ya yg sudah mengingatkan 😊🙏🏻.