Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 6,93g | Prot: 34,88g | Carbs: 70,24g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Almoço: Ikan Tuna, Talas, Nasi Kuning. Lanches/Outros: Salak. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de INUN120601
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