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Bonjour,
Ce matin, je me suis fait un bowl cake à la banane. Je ne me suis pas régalée à 100%, le "piquant" de la levure était trop présent. La prochaine fois, je ferais sans la levure ;). J'ai bu un expresso et 100ml d'une boisson au millet.
Ce midi, ce sera mâche/betteraves rouges assaisonnées, 50g de lapin au vin blanc, 50g de rutabaga et 160g de tagliatelles de Konjac arrosées de la sauce du lapin. En dessert un kaki.
Pour ce soir, soupe sans féculent, yaourt nature et 30g de graines de chia.
Bonne journée ! Bon week-end ;)
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1365 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 54,34g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Alsa Levure Chimique, Pure Via Stevia, Banane, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Soy Boisson au Millet, Café. Almoço: Vin de Table Blanc, Maizena Maizena, Amora Vinaigre de Vin, Moutarde, Huile d'Olive, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Mâche, Rutabaga, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Viande de Lapin. Jantar: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Oeuf Dur, Boisson Végétale Coco Riz Bio Organic, Sucre Brun, Foodspring Graine de Chia. Lanches/Outros: Kaki, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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