Ugo, come ho scritto è una soluzione ai NOSTRI problemi 😉
Spero almeno di averti strappato un sorriso amico mio 😊
05 jan 19 por membro: agostino082
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05 jan 19 por membro: davide_1984
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05 jan 19 por membro: FrancescoFirenze
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05 jan 19 por membro: PsychedelicBreakfast
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05 jan 19 por membro: Chioccia4
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05 jan 19 por membro: Laura4481
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oggi pomeriggio saremo.tutti in forma!😂😂😂
05 jan 19 por membro: dellellis gianna
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05 jan 19 por membro: KatiaB73
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05 jan 19 por membro: Stefyds3
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Ragazze, felice di avervi fatto sorridere 😊
05 jan 19 por membro: agostino082
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ma questo è vincere facile 😜
05 jan 19 por membro: lasusy73
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Susy, non direi proprio...hai mai fatto un corso di Photoshop? 🤣🤣🤣
05 jan 19 por membro: agostino082
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No Agostino non conosco i sacrifici nel seguire un corso di questo tipo ma il sacrificio di mesi di cibo pulito e allenamento mirato e progressivo al miglioramento si 😁😁😁😁.. sono paragonabili?🤔🤔🤔😜
05 jan 19 por membro: lasusy73
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Susy, scusa la schiettezza...per un cazzo proprio!!! 🤣🤣🤣
Tenersi in forma è ovviamente un lavoraccio fisico quanto mentale.
Lo sappiamo bene qui.
Comunque il commento di prima era solo per ridere eh 😜
05 jan 19 por membro: agostino082
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Avevo capito Agostino 😆...la mia era ironia
05 jan 19 por membro: lasusy73
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A me invece frega nulla degli addominali quanto più delle braccia... diventerei obeso solo per avere delle braccia immense ahah (scherzo eh, mai obeso... alla salute ci tengo)
05 jan 19 por membro: r3w0p
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E fai bene ...si direbbe anche dalle tue letture 😆
05 jan 19 por membro: lasusy73
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Susy avevo capito 😉
Mi piacciono le persone con umorismo pungente.
R3w0p a me non dispiacerebbe essere un po’ più “formato” nella globalità del mio fisico.
Poi uno si tiene ciò che ha 🤷🏽♂️🤣
05 jan 19 por membro: agostino082
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Anche ahah. No vabbè, ovviamente, era una mia preferenza quella espressa poc'anzi. Cioè, se mi dovessi concentrare molto sugli addomi e sacrificare qualcosa per le braccia: non lo farei mai nella vita anche perché, in ogni caso, io l'addome lo alleno già molto facendo un alto volume nonché intensità di: stacco, squat e military... anche se, bene o male, crunch con sovraccarico e crunch inverso li metto sempre a fine allenamento. Ma forse lo dico solo perché sono il mio punto debole... l'addome lo avevo anche quando non facevo nulla dalla mattina alla sera.
05 jan 19 por membro: r3w0p
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scusate l intromissione ma mi è stata detto che non serve allenare sempre gli addominali .. voi che ne pensate?
05 jan 19 por membro: lasusy73
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