Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2467 kcal
|
Gord: 85,58g | Prot: 97,84g | Carbs: 336,07g.
Café da Manhã: Яблоко, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Гранфор Сыр Тильзитер, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Eldorado Джем из Малины, Оливковое Масло, Морковь, Яблоко, Яблоко. Lanches/Outros: Сити Гурмэ Пудинг Творожный , Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб, Лента Леденцы Ассорти, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко, Яблоко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|