Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 46,36g | Prot: 66,77g | Carbs: 205,51g.
Café da Manhã: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. Almoço: Surdegsbröd, Felix Risgrynsgröt, Wasa Kanel Knäckebröd , Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Allerum Grevé, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%. Jantar: Grekisk Sallad, Purjolök, Vispgrädde, Vispgrädde, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Lanches/Outros: Äpple. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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