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I went for a hike today, something that I haven't done in years, like childhood and it felt great!
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1215 kcal
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Gord: 35,92g | Prot: 56,72g | Carbs: 169,47g.
Café da Manhã: silk milk, raspberries, Bananas, vi -shape. Almoço: Brisk Raspberry Iced Tea, Turkey Club Wrap, Chicken Rice Soup. Jantar: Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Gokden Sweet Corn No Salt Add, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Water. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Tiffany Rothe Workout - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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