Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 21,37g | Prot: 94,82g | Carbs: 69,66g.
Café da Manhã: MinusL Quark Laktosefrei, Marmelade, MinusL Butter, Vollkornbrot. Almoço: Myline Eiweißpulver Kokos, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Jantar: REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Nimm2 Fruchtbonbon, Streuselkuchen. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Remo - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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