Jornal de Rubia Dchuzm, 04 jan 19

O pao e a pizza sao meus pontos fracos da low, fracos demais rsrs 

Fast food é meu ponto fraco na low carb. Como 1 vez por semana (foi o jeito de evitar a compulsão) e mesmo assim continuo emagrecendo. Diminuiu o ritimo, mas me ajuda a me manter na dieta. 

Sou Incrivel tb penso como vc.. Estou mais rígida por conta da quantidade que ainda tenho a perder e não estou na academia, mas seguirei low carb e 1 refeição na semana quero comer algo fora p/ matar a vontade... Assim conseguimos seguir sem neura e com foco no objetivo... 

Tapioca com queijo é tudo de bom. 😋 

Nunca gostei de tapioca...parece esponja...mas tenho o chocolate como ponto fraco...tb faço LC, e acabado comendo as barrinhas de vez em quando de 5g da cacau show com 85% de cacau. Sovieticzao tem pizza e pão LC... 

também não sou fã de tapioca!! agora vou dizer uma coisa com sinceridade, não é pra desmotivar ninguém, mas a vida é uma só, vamos aproveita-la com moderação. Eu emagreci 12 kg em 3 meses apenas reduzindo quantidades, sem academia, sem tirar o que gosto do meu cardápio, sou chocolatra, como chocolate ao leite todos os dias se me ser vontade, não devemos passar vontade de nada, não vale a pena, é só comer pouco 

Sonhoserfit2019 nem todo mundo tem o mesmo metabolismo... eu pensava como vc e hj penso diferente.... a idade mais avançada diminui o metabolismo, tem gente que tem problemas com carbos (tipo eu) e diminuí-los p mim foi o melhor remédio.... adquirir um agravante no desvio da coluna após a gestação e o aumento de peso que atividade física p mim era um parto... perdi 10 kg em 2 meses sem atividade física, assim atingindo um peso que eu volte a fazer atividade sem dores... em fim hj acredito que cada pessoa tem uma dieta ou estilo de vida que se identifica... 😘😘 

Verdade gabrielalires, cada pessoa responde de forma diferente ao consumo de carboidratos, quando sigo realmente a low carb perco rapidamente! Voltando a postar aqui vou me policiar ainda mais, pq quero voltar ao foco que sempre tive. Mesmo trabalhando com alimentação saudável por várias vezes esqueço de me priorizar..  

Sonhoserfit2019 cheguei a perder 18 kg e sem neura, pq mesmo seguindo uma dieta restrita fui e sou feliz, pq pra mim não é dieta.. é meu estilo de vida. Até hoje as pessoas estranham que não adição de forma nenhuma café, que evito algumas frutas e praticamente não bebo suco. Que não sinto falta de fritura, pães mesmo que integral.. não sinto necessidade. Chocolate amargo amo, e quanto mais amargo melhor.. tudo isso não foi de um dia para o outro, meu paladar eu mesma fui construindo quando decidi mudar ♥️ Parabéns por sua evolução e equilíbrio é tudo na vida!!