|
Доброе утро/день🙃 Вхожу в режим... На завтрак каша-овсяша 🥣 остатки роскоши (бутерброд с икрой)🤣 и конфетки с чаем 🍫 ☕️ Через час опять пыхтеть на тренажёре 🚴♀️ за все надо платить😄
|
1984 kcal
|
Gord: 84,12g | Prot: 95,96g | Carbs: 211,61g.
Café da Manhã: МарС Мини, Красный Октябрь Конфета Аленка, Льняные Семена, Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бутерброд с икрой, Овсяша. Almoço: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Курицей. Jantar: Домашняя шаурма. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Миндаль. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Step - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ks_r91
|