Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 47,15g | Carbs: 199,49g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 바나나&아몬드, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피. Almoço: 풀무원 올바른 핫도그, 에스프레소 커피. Jantar: 계란밥, 메추리알장조림, 총각김치, 풀무원 파래김, 참치김치찌개, 밥. Lanches/Outros: 귤, 스콘, 해태 자가비 (18g). mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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