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PS. fiquei menst. ✌️ atrasado já quase um mês
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104,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 57,22g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: La Violetera Castanhas do Pará, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Isabela Torrada Integral, Abacaxi. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sinhá Cuscuz. Jantar: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Batavo Naturis Soja Original Zero, Pêra Portuguesa, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xo20
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