Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 70,06g | Prot: 115,19g | Carbs: 122,43g.
Café da Manhã: Maximuscle Promax Lean, Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Fish Sushi Selection (Pack), Herta Frankfurter, Danone Oykos Peach, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Coffee (Instant), Herta Frankfurter. Almoço: Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can). mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miro69
|