Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Gord: 117,10g | Prot: 107,87g | Carbs: 377,54g.
Café da Manhã: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Kereviz, Tazelen Süzme Yoğurt, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, İçim Çilekli Süt. Jantar: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Domates Çorbası, Pişmiş Kereviz. Lanches/Outros: Mandalina, Armut, Elma, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Portakal, Muz, Eti Karam İçibol, Eti Karam Flava. mais...
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672 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratmk7
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