Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 55,65g | Carbs: 141,85g.
Café da Manhã: 호두, 아몬드, 사과, 구운계란. Almoço: 호두, 아몬드, 대추토마토, 구운계란. Jantar: 굴국밥. Lanches/Outros: 초콜릿. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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