Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 104,45g | Carbs: 130,52g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Tirolez Creme de Ricota, Aurora Salame. Almoço: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Nozes sem Casca, Brownie, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Ameixas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Vigor Requeijão Light, Sadia Blanquet Sadia Light. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danifpinheiro
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