Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2010
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 69,96g | Prot: 91,52g | Carbs: 153,29g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese, Canadian Oat Bread, banana. Almoço: balsamic vinegar Rozzano, Boars Head Turkey Breast, avacado. Jantar: avacado, canadian oat bread, cheddar, cracked pepper turkey, grey poupon dijon mustard. Lanches/Outros: skinny cow ice cream sandwich, granola nut clusters, Cracked Pepper Turkey. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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