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1141 kcal
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Gord: 28,00g | Prot: 132,29g | Carbs: 88,07g.
Café da Manhã: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Wein's Schwarzwälder Schinken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Gut Langenhof Chicken Dippers Curry, Putenbrust, Kartoffel- Rosenkohl- Gratin. Jantar: Rich Curry Ketchup, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Kaufland Rustikales Landbrot, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
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 Comentários
Klasse Erfolg 😃👍🏼 gratuliere 🎊🎈
02 jan 19 por membro: Ritamine_
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02 jan 19 por membro: kaktustod
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02 jan 19 por membro: streetstylez
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02 jan 19 por membro: Bianca .
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02 jan 19 por membro: Levka...
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02 jan 19 por membro: ogliako11
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Sehr schön. Du hast es eben drauf. ;)
02 jan 19 por membro: Haselmaus3
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Danke, Ihr Lieben! Ohne Euch wäre ich aber bestimmt nicht so diszipliniert gewesen. Also, auch Euer Verdienst 🤗 ... Dieses Jahr nochmal das Gleiche und ich bin fast normalgewichtig ... Auf geht's! 💪
02 jan 19 por membro: phideta
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03 jan 19 por membro: Steffie0102
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