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Mungkin efek libur panjang naik ni BB...terasa celana agak sesak......😁😁😁😁 dan lg 10 hri ga input FS.sekrg nata lg pola makan....💪💪💪💪
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1789 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 88,75g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Dendeng Sapi, Cap Cay Kuah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Gula. Almoço: Ceres Choco Topping, Roti Panggang Putih, Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Susu Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Jantar: Chicken Nugget, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Susu Kedelai, Teh Tawar, Finna Sambal Pedas, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de anangsoa
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