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JI de 20 hrs - Pós Ano Novo
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1331 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 78,41g | Carbs: 121,00g.
Almoço: Laranjas, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quatá Queijo Coalho Espeto, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Panco Pão Integral, Proteína de Soja Isolada, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Banana, Molico Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de milena1986
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