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831 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 41,27g | Carbs: 79,88g.
Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de erdiani
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