|
hola gente ! soy nueva en esta aplicación. tengo una duda. el idr que figura es el que tengo que consumir para cumplir mi objetivo o a ese número tengo que restarle un déficit calórico para bajar ?
|
2329 kcal
|
Gord: 91,56g | Prot: 77,41g | Carbs: 307,68g.
Almoço: Tomates, Tarteleta de zapallitos. Jantar: Tarta de Ricota, Grido Helado, Turrón, Mantecol Mantecol, Georgalos Maní con Chocolate, Sidra de Manzana, Macritas Nachos, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, La Paulina Queso Dambo, Chop Suey de Carne, Zapallito Verde, Pionono de huevo, Tacos tipo rapiditas. Lanches/Outros: Mate, Edulcorantes (Sacarina), Mermeladas y Conservas, Tacos tipo rapiditas. mais...
|
|