Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 61,79g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Organic Ground Premium Flaxseed, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Brown Sugar, Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Gluten Free Pepperoni Pizza, Tweason'ale. Jantar: Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Yam. Lanches/Outros: Creamy Salted Peanut Butter. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eg730
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