Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 15,73g | Prot: 52,28g | Carbs: 71,42g.
Café da Manhã: Putih Telur. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Lanches/Outros: Pisang, Pepaya, Bengkoang. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Zumba - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de adeshetz
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