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Wusch, sehr schön 😍 das Gewicht gefällt mir wieder sehr viel besser
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 14,83g | Prot: 57,05g | Carbs: 214,43g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Paprika, REWE Silberzwiebeln , Sojasoße, Satori Mie-Nudeln. Jantar: Kühne Milde Peperoni, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Knolli Kartoffelbrot, Gustoland Hinterkochschinken, Möhren, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. Lanches/Outros: Lidl Christkindl Glühwein, Tee, Gummibärchen, Tee, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, Eierlikör, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Sauna - 46 minutos, Cross Training - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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