Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 4,54g | Prot: 11,64g | Carbs: 89,04g.
Almoço: ABC White Coffee, Sawo, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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