|
Durian, Kepiting dan telur ikan membuatku surplus 500 kal hari ini 😱😱😱
Gpp lah gak tiap hari dapat rejeki begini... 😂😂😂
|
1692 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 94,95g | Carbs: 229,83g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Dua Kelinci Kacang Sukro, Kurma, Kelapa, Nasi Tiwul. Almoço: Ikan Panggang, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging dan Kulit), Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Jantar: Nasi Tiwul, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Durian. Lanches/Outros: Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
|