|
За последние две недели не ходила в зал т.к кончился абонемент, питалась приблизительно также , только больше углеводов и меньше белков. В итоге ушло 0,7 кг, хотя до этого месяца полтора вообще вес не двигался. Причем ушел жир с 20 до 19%, удивительно
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 79,91g | Carbs: 115,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Jantar: Mars Milkyway, Ярмарка Нут Вареный, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|