Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 75,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 89,32g | Prot: 100,02g | Carbs: 213,08g.
Café da Manhã: 牛排三明治, 一鸣 黑加仑酸奶. Almoço: 可口可乐 可口可乐纤维+, 牛肉或鸡肉蛋卷, 火腿肠. Jantar: 肯德基 甜筒, 可口可乐 可乐, 肯德基 薯条, 肯德基 卡啦脆雞, 肯德基 吮指原味鸡. Lanches/Outros: 李子园 牛奶乳饮料. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 30 minutos, keep - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 甲鱼要飞天
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